Si fanno in 5 minuti, li puoi preparare per più giorni e conservarli in frigo #praticità
Spesso quando si è a #dieta si pensa di dover rinunciare al #gusto…e perché mai? Nella seconda immagine ti mostro come sostituire le fette biscottate integrali con questi fantastici #pancakes Fammi sapere come li condirai 😊
📝Cosa ti serve (dosi per 335g peso cotto)
🔸Padella antiaderente
🔸60g di farina di riso
🔸60g di farina di grano saraceno
🔸20g di farina di cocco
🔸5g di bicarbonato (1/2 cucchiaino)
🔸50g di albumi
🔸10g di succo di limone (2 cucchiai)
🔸150g di kefir naturale (o yogurt magro bianco)
👨🍳Procedimento
🔹scalda la padella
🔹mescola tutti gli ingredienti secchi
🔹aggiungi gli ingredienti liquidi e mescola
🔹versa un mestolo in padella e cuoci a fuoco medio con coperchio per 1-2 minuti e poi uguale nell’altro lato.
Condisci con marmellata senza zuccheri aggiunti, proprio come faresti con le fette biscottate!!!
Buon appetito 😋 * taggami nelle tue stories @kcal.cola
Qui trovi come puoi inserire questa torta nella colazione di tutti i giorni
